Позвоночник – это стержень нашего организма!

О сколиозе люди знают давно. В медицине существует такое определение этого заболевания: сколиоз – заболевание опорно- двигательного аппарата, характеризующееся искривлением позвоночника во фронтальной плоскости с торсией позвонков (скручиванием их в процессе роста), ведущее к нарушением функции органов грудной клетки, а также к косметическим дефектам.

В толковом словаре В.И. Даля записано: «Под осанкой разумеют стройность, величавость, приличие и красоту». Развивая это определение, необходимо дополнить и «основу здоровья».

Осанка формируется с самого раннего детства и зависит от гармоничной работы мышц, состояния костной системы, связочного- суставного и нервно- мышечного аппарата, равномерности их развития, физиологических изгибов позвоночника. Плавание в бассейне с грудного возраста – это главный помощник в формировании гармоничной осанки!

Период грудного возраста (первый год жизни): закладываются все физиологические изгибы позвоночника, укрепляется мышечная система. Плавание направлено на нормализацию мышечного тонуса, улучшение кровообращения, развитие дыхательной системы грудничков.

Раннее детство (1-3 лет): физиологические изгибы позвоночника более выражены, нарастает мышечная масса, особенно крупных мышц (туловища). Плавание направлено на укрепление мышечного корсета, дыхательной системы и формирование правильного опорно-двигательного аппарата.

Первое детство (4-7 лет): физиологические изгибы выражены и продолжают формироваться, так же формируются мышцы и скелет ребенка. Этот период отличается яркой особенностью – первым физиологическим (скелетным) вытяжением, которое характеризуется ускоренным ростом тела в длину. Второе такое вытяжение будет отмечаться только в пубертатном (подростковый) возрасте. Следствием интенсивного роста являются первые признаки функционального нарушения осанки и развитие плоскостопия. Плавание в этом возрасте направлено на укрепление мышц, особенно спины и брюшного пресса, формирование правильной осанки и коррекции возможных нарушений со стороны опорно- двигательного аппарата.

Плавание является неоспоримым средством, как профилактики, так и коррекции всех видов нарушений осанки! Так же вода зачастую вызывает положительные эмоции у ребенка! Ведь она – прародительница всего живого, исконная среда, в которой были проведены девять месяцев до его рождения.

Инструктор – методист Колабина О.Ю.